فنون پایه ای صخره‌نوردی داخل سالن

برای شروع به دنیای حوزه سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ارائه ضد-گرفتگی تا محتاطی کامل در مورد دیوار، هر یک از این مهارت‌ها به شما کمک می‌کند تا سرعت و امن بالا بروید. ت